작은도서관 이야기
팔판작은도서관
찾아가는 아토피 체험교실 모습입니다
2017.11.24
오늘 서부건강지원센터에서 오셔서 아토피체험교실을 운영했습니다.
아토피를 예방하기 위해 중요한 것
첫번째는 잘 바르는 것이라고 합니다
연고와 수분크림등 올바른 사용방법과
두번째 잘 씻는것인데요
샤워보다는 수분을 보충하기 위해서는 5분~20분정도 입욕이 효과적이라고 합니다.
세번째는 잘 먹는 것이라고 합니다.
아토피도 면역과 관련이 깊어서
면역을 올릴수 있는 발효식품 즉 김치나, 청국장, 된장등이 좋다고 합니다.
건조해지기 시작하는 계절 입니다. 건강하게 겨울나기를 바랍니다
