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작성자

박미희

제목

스포츠 지도사, 유소년 스포츠 지도사, 노인 스포츠 지도사 의 스포츠 종목에 요가를 넣어주세요

내용

전세계적으로 요가인구가 많이 성장하고 있고, UN에서도 세계요가의 날을 지정할 정도로 요가의 신체적, 정신적 효능효과는 많은 이들에게 검증이 되고 있습니다.
많은 사단법인 소속의 요가강사가 활동을 활발히 하고 있는 현실입니다. 모든 스포츠 활동 전후에 관절의 안정성을 위한 요가의 스트레칭 방법은 필수이고, 다른분야에서도 활용을 많이 하고 있습니다. 재활치료의 목적을 위해서도 요가가 활용되고 있습니다. 그러나, 정작 스포츠종목에서는 빠져있습니다. 편측적인 운동을 많이 하는 모든 스포츠 분야에서 부상을 방지하기 위해 요가의 기본적인 스트레칭은 필수 입니다. 스마트폰의 과도한 사용을 포함한 바르지 못한 자세에서 기인한 근골격계의 불균형을 해소하는 데에도 요가가 꼭 필요한 수련입니다. 생애주기별 누구나 할 수 있는 요가가 스포츠지도사의 스포츠 영역에 꼭 포함되어서 많은 이들이 건강한 근골격계와 순환계, 뇌신경계를 갖출 수 있도록 되어야 한다고 생각합니다.

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